Tonhal alapú "szénhidrátmentes" pizza 

Két összetevős pizza tészta, pofon egyszerű és villám

gyorsan kész van. Az egész 320 kalória. 
Nagyon laktató, így a diétázóknak fél adag is elég lesz.
A tonhal helyettesíthető, darált csirkével is, vagy akár karfiollal.

A recept: 

1. két tojást turmixolj össze egy doboz tonhallal
(szigorúan natúr leves tonhal a megfelelő)
A levét öntsd le, és adj hozzá egy kiskanál olajat is.

2. A masszát SZILIKONOS formába öntsd, és előmelegített 
sütőben 10 perc alatt 200 fokon süsd készre. 

3. Rakj rá ízlés szerint feltétet! Nálam jelen esetben
kis szalámi, sajt, mozzarella paradicsom és gomba, 
majd 5 percre tedd vissza a sütőbe.
Díszítésnek én madár salátát használtam. 

Ugye pofon egyszerű volt? :) 

A receptet Burján Szafinak köszönhetem :) 

Jó étvágyat ! 

Juci